HAPPYCHALLENGE

#happychallenge #6 – Zen soyons Zen…

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Le mois de juin s’annonce très chargé professionnellement. J’organise deux événements importants sur lesquels je travaille depuis plusieurs mois. Malgré mes 10 ans d’expérience dans l’événementiel, on ne va pas se mentir cela risque d’être un peu stressant. C’est donc le mois idéal pour me lancer le Happychallenge « Méditation »! On lit partout que la pratique régulière de la pleine-conscience aide à contrôler ses pensées et ses émotions. On va voir si cela est vrai… Lire la suite « #happychallenge #6 – Zen soyons Zen… »

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#happychallenge – Ce que le sport au quotidien a changé dans ma vie !

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Je ne suis vraiment pas une sportive dans l’âme. Dans le cadre de mes happychallenge, j’ai relevé un challenge d’un mois de sport intensif ! Pour rappel, le défi était de faire un minimum de 5 heures de sport par semaine. Voilà ce que j’ai appris…

Le sport, ça fait du bien ! Je l’ai toujours su, mais, je ne l’avais jamais vraiment expérimenté. Après ce mois, j’avoue avoir commencé à même devenir (un peu) accro !  Lire la suite « #happychallenge – Ce que le sport au quotidien a changé dans ma vie ! »

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#happychallenge #3 – Ma vie locale ! 

LocalLe challenge du mois de mars sera « Ma vie locale ». Le contour de ce challenge est beaucoup plus difficile à définir que les deux premiers (végétarien et sport). C’est un challenge exploratoire pour découvrir comment, dans notre vie de tous les jours, nous pouvons favoriser le développement la vie locale.  Lire la suite « #happychallenge #3 – Ma vie locale ! « 

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#happychallenge – Ce que j’ai appris lors de mon mois végétarien ! 

happy challenge - vegetarien - happyimpactÉtonnement, lorsque mon challenge végétarien d’un mois s’est terminé, je n’ai pas du tout eu envie de me jeter directement sur un steak. Cette expérience a réellement mis une distance entre la viande (et le poisson) et moi. Cela m’a permis de réaliser à quel point, nous avons oublié que derrière les carbonaras, les hamburgers, les apéro saucissons, il y a des animaux et que finalement nous ne sommes pas obligés d’en manger tous les jours. Voici les quelques enseignements de mon premier Happy Challenge : Lire la suite « #happychallenge – Ce que j’ai appris lors de mon mois végétarien !  »