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#happychallenge #6 – Zen soyons Zen…

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Le mois de juin s’annonce très chargé professionnellement. J’organise deux événements importants sur lesquels je travaille depuis plusieurs mois. Malgré mes 10 ans d’expérience dans l’événementiel, on ne va pas se mentir cela risque d’être un peu stressant. C’est donc le mois idéal pour me lancer le Happychallenge « Méditation »! On lit partout que la pratique régulière de la pleine-conscience aide à contrôler ses pensées et ses émotions. On va voir si cela est vrai… Lire la suite « #happychallenge #6 – Zen soyons Zen… »

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#happychallenge #4 – J’aurais aimé moins râler…

ne pas raler - flow magazineJe ne vais pas râler d’avoir râlé, mais, presque…! Le challenge « Ne pas râler » du mois d’avril s’est avéré un peu plus compliqué que prévu. Je ne sais pas si c’est parce que je pense toujours savoir ce que je veux ou que je suis française ou juste parce que je suis chiante, mais effectivement, je râle beaucoup ! Voici les enseignements de ce mois sans « grrrrrr »… Lire la suite « #happychallenge #4 – J’aurais aimé moins râler… »

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happychallenge #5 – En mai, rien de ne se perd, tout se transforme !

livre récupLe challenge du mois de mai sera « favoriser l’économie circulaire ». Nous vivons dans une société de consommation qui nous pousse à toujours consommer plus en épuisant des ressources pourtant limitées. Chaque minute, on jette des milliers de choses qui portant avec peu d’efforts pourraient être réparées ou servir à d’autres personnes. Voici les règles du Happy Challenge « Economie circulaire » du mois de mai : Lire la suite « happychallenge #5 – En mai, rien de ne se perd, tout se transforme ! »

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#happychallenge #4 –  En avril, il va falloir ne pas raler…! 

Ne pas ralerCeci n’est pas un poisson d’avril… Mon quatrième challenge sera autour de la positivité. L’objectif du mois d’avril sera de ne pas râler que ce soit au travail, à la maison ou dans la queue du supermarché. Ayant la langue bien pendue, ce défi va être tout particulièrement difficile à relever pour moi ! Voici les règles que j’ai imaginées :  Lire la suite « #happychallenge #4 –  En avril, il va falloir ne pas raler…! « 

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#happychallenge – Ce que le sport au quotidien a changé dans ma vie !

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Je ne suis vraiment pas une sportive dans l’âme. Dans le cadre de mes happychallenge, j’ai relevé un challenge d’un mois de sport intensif ! Pour rappel, le défi était de faire un minimum de 5 heures de sport par semaine. Voilà ce que j’ai appris…

Le sport, ça fait du bien ! Je l’ai toujours su, mais, je ne l’avais jamais vraiment expérimenté. Après ce mois, j’avoue avoir commencé à même devenir (un peu) accro !  Lire la suite « #happychallenge – Ce que le sport au quotidien a changé dans ma vie ! »

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#happychallenge #3 – Ma vie locale ! 

LocalLe challenge du mois de mars sera « Ma vie locale ». Le contour de ce challenge est beaucoup plus difficile à définir que les deux premiers (végétarien et sport). C’est un challenge exploratoire pour découvrir comment, dans notre vie de tous les jours, nous pouvons favoriser le développement la vie locale.  Lire la suite « #happychallenge #3 – Ma vie locale ! «